用喷头洗淋浴：

　　①学会调节冷热水比例。何节

　　②不要将喷头的约洗水自始至终地开着，更不应敞开着。澡用

　　③尽可能先从头到脚淋湿一下，何节好主意就全身涂肥皂搓洗，约洗最后一次冲洗干净。澡用生活小妙招不要单独洗头、何节洗上身、约洗洗下身和脚。澡用

　　④洗澡要专心致志，何节抓紧时间，约洗不要悠然自得，澡用或边聊边洗。何节妙招更不要在浴室里和好朋友大打水仗。约洗要记住：时间就是澡用水！

　　⑤不要利用洗澡的机会顺便洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3～1/4盆足够用了。